"Siinä vaiheessa, kun yksilö uskaltaa lähteä tekemään itsensä kanssa työtä, niin silloin me voidaan oikeesti lähtee laajentamaan sitä meidän toimintarepertuaaria. Se on niin valtavan helppo työntää itsestä pois se vastuu sinne toiselle, mutta sitä kautta me ei päästä muuttamaan yhtään mitään." - Elisabet (Emilia) Lahti

Elisabet (Emilia) Lahden oma sisumatka alkoi, kun Elisabet kamppaili vastasyntyneenä inkubaattorissa sairautta vastaan. Aikuisena hän halusi tietää, miten ihmiset selviävät sellaisistakin kokemuksista, jotka murentavat uskon ihmiseen. Sisuasiantuntijana Elisabet opastaa ihmisiä perisuomalaiseen sisuun suomeksi ja englanniksi, kotona ja maailmalla. Helmikuussa 2023 julkaistu kirja Gentle Power: A Revolution in How We Think, Lead, and Succeed Using the Finnish Art of Sisu! on Elisabetin opas meille kaikille oikeanlaiseen sisuun.

3 vinkin podcastissa Elisabet jakaa kolmen tehokkaan H:ta entistä parempaan ja terveempään sisuun.

Haasta

Haastaminen on sisun kivijalka. Ole valmis menemään epämukavuusalueille ja kohtaamaan sieltä kumpuava epävarmuus. Varaudu elämän kieppipalloihin hyvinä hetkinä. Kun haaste väistämättä tulee vastaan, ole sen edessä rento ja tanssi kuin nyrkkeilijä kehässään.

Hidasta ja kiinnitä huomiota omiin ajatuksiin

Aivomme luulevat edelleen, että hetkenä minä hyvänsä sapelihammastiikeri hyökkää kimppuumme. Tämä näkyy modernissa maailmassa esimerkiksi siinä, että työkaverin omituinen ilme tämän sanoessa huomenta saa meidät ajattelemaan pelolla. Mikä vaara tuohon harmaaseen huomeneen kätkeytyy? Syntyy turha stressitilanne. Hidasta. Rauhoita hengitys, ota tyynesti. Rauhallinen hengitys vaikuttaa tutkitusti meihin myös fyysisesti.

Huomioi itsesi  ja huomioi toiset

Luo ja tuo elämään yhteisöllisyyttä enemmän. Uskaltaa olla avoin. Tee hyviä juttuja muille, sillä se auttaa siirtymään pois liiasta egosta ja matalavireisestä olotilasta. Muista, että sisullakaan ei ole tarkoitus selvitä yksin. Se ei ole sisua.

"Rakentavasti sinne epämukavuusalueelle - joka päivä. Rakentavasti epämukava tarkoittaa sitä, että se on joku semmonen, missä tulee se semmonen pieni 'uugh, et en mieluummin tekisi'. Mutta, siinä ei ole mitään vaaraa, että mä teen sen. Joka kerta, kun me mennään rakentavasti sinne epämukavuusalueelle, niin me rakennetaan semmosta toiminnan mallia meille, missä me ei tavallaan kavahdeta sitä haastetta tai epämukavuutta." - Elisabet (Emilia) Lahti